Yoga „Rücken“


 


Der Schwerpunkt in diesen Yogastunden liegt in der Aufrichtung, also in der Körperhaltung und der Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie das Stärken der Rumpfmuskulatur ( Rücken- und Bauchmuskulatur ). Nach den neuesten Studien gibt es keine bessere Rückenschule als Yoga, zudem fließt auch die Stressbewältigung mit ein, die hier ihr Gutes tut. Selbstverständlich fliessen auch hier Einblicke in die verschiedenen Atemtechniken und Entspannungsmethoden ein.


Der Kursblock besteht aus 6 (5) Einheiten á 1 1/2 Stunde.


Mittwochs Uhrzeit 16.00 Uhr - 17.30 Uhr


Kosten  € 72,00 ( € 60,00 )


Um Voranmeldung wird gebeten. 


Bitte sagen Sie rechtzeitig ab, wenn Sie kein Interesse 

oder aus zeitlichen Gründen nicht können. 

Ihr Platz wird bis dahin frei gehalten.