„HATHA“ YOGA KURSE

Yoga erlaubt jedem Menschen teilzunehmen.  

Meine „Hatha Yoga“ Kurse sind nicht in Fortgeschrittene oder Anfänger unterteilt, 

da jeder Mensch auf "seiner Matte" abgeholt werden kann und ihm unterschiedliche 

"Schwierigkeitsstufen" gestellt werden können. Es gibt keine Bewertung im Yoga, 

sondern nur jeder für sich und bei sich. Meine Stunden bestehen aus einer 

Anfangsentspannung, leichten Meditation, Atemübungen=Pranayama, Aufwärm- 

und vorbereitungsübungen, Körperstellungen = Asanas (teils auch dynamisch) 

und der Tiefenentspannung / Meditation zum Ende. Elemente aus Patanjali's 

achtgliedrigem Yogapfad fliessen hier ständig mit ein.

Bitte erfragen Sie weitere Informationen bei Interesse🙏🏻