Yoga für den Rücken

Der Schwerpunkt in diesen Yogastunden liegt in der Aufrichtung, also in der Körperhaltung und der 

Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie das Stärken der Rumpfmuskulatur ( Rücken- und Bauchmuskulatur ) 

oder auch „Core Stability“ genannt. Nach den neuesten Studien gibt es keine bessere Rückenschule als Yoga, 

zudem fließt auch die Stressbewältigung mit ein, die hier ihr Gutes tut. Selbstverständlich fliessen auch hier 

Einblicke in die verschiedenen Atemtechniken und Entspannungsmethoden ein.

Bitte erfragen Sie weitere Informationen bei Interesse🙏🏻