„Best Ager“ / Yoga für Späteinsteiger 

Dieser Kurs richtet sich an „Yogi‘s“ im besten Alter, mit „Handicap“ und für Späteinsteiger.....

Yoga steigert die Balance, Koordination und Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Aufrichtung und 

somit die gesamte Körperhaltung und die Beweglichkeit der Wirbelsäule, verbessert das Lungenvolumen 

und erhöht die Vitalität, reduziert unwillkommene Alterserscheinungen und hilft den Alterungsprozess als 

Reifung wahr zu nehmen, mehr Zufriedenheit und Lebensqualität zu erreichen und sich selbst und seine Bedürfnisse besser zu spüren.

In diesem Kurs greifen wir zu Hocker und anderen Hilfsmittel um es uns „leicht und stabil“ und vor allem „achtsam und liebevoll“ zu machen.

Bitte erfragen Sie weitere Informationen bei Interesse🙏🏻